В первую очередь следует сохранить и поддерживать для себя и ребёнка привычный распорядок и ритм дня (время сна и бодрствования, время начала уроков, их продолжительность, «переменки» и пр.). Резкие изменения режима дня могут вызвать существенные перестройки адаптивных возможностей ребёнка и привести к излишнему напряжению и стрессу. В школе распорядок выстраивается автоматически: начало и конец занятий чётко фиксированы. На домашнем обучении подростки часто перестают соблюдать режим дня.  КАК

"Найди себя и стань успешным!" книга для родителей и школьников 

Клименко Елена Сергеевна – директордың ақпараттандыру жөніндегі орынбасары. 2000 жылы Семей мемлекеттік университетін математика мамандығы бойынша, 2007 жылы Шығыс Қазақстан мемлекеттік университетін информатика мамандығы бойынша бітірген. Еңбек өтілі 22 жыл, біліктілігі жоғары санатты оқытушы-зерттеуші. Информатика мұғалімдеріне, мектептің ақпараттандыру қызметіне жетекшілік етеді. Клименко Елена Сергеевна - заместитель директора по информатизации. В 2000 году окончила Семипалатинский

Баймұханова Жәния Орынбайқызы-директордың оқу ісі жөніндегі орынбасары. 1981 жылы Өскемен педагогикалық училищесін "бастауыш сыныптарда сабақ беру" мамандығы бойынша, 1992 жылы Шығыс Қазақстан мемлекеттік университетін "орыс тілі мен әдебиеті"мамандығы бойынша бітірген. Еңбек өтілі 38 жыл, жоғары біліктілік санаты бар. Гуманитарлық цикл мұғалімдеріне, 5-7 сыныптардың оқу қызметіне жетекшілік етеді. Орыс тілі мен әдебиеті пәнінің мұғалімі. Баймуханова Жания Орынбаевна - заместитель директора по

Карыкпаева Ирина Васильевна-директордың оқу ісі жөніндегі орынбасары. 1989 жылы Өскемен педагогикалық училищесін "бастауыш сыныптарда оқыту" мамандығы бойынша, 2006 жылы Шығыс Қазақстан мемлекеттік университетін "Бастауышта оқыту педагогикасы мен әдістемесі"мамандығы бойынша аяқтады. Еңбек өтілі 30 жыл, жоғары біліктілік санаты бар. Бастауыш мектептің оқу қызметіне жетекшілік етеді. Карыкпаева Ирина Васильевна - заместитель директора по учебной работе. В 1989 году окончила Усть-Каменогорское

Малинова Ольга Павловна-директордың оқу ісі жөніндегі орынбасары. 1989 жылы Өскемен педагогикалық институтын "математика және Физика" мамандығы бойынша бітіріп, математика сабақтарын өткізді. Еңбек өтілі 31 жыл, жоғары біліктілік санаты бар. Ерекше білім беру қажеттіліктері бар балалардың оқу қызметіне жетекшілік етеді. Малинова Ольга Павловна - заместитель директора по учебной работе. В 1989 году окончила Усть-Каменогорский педагогический институт по специальности "математика с дополнительной